Der Weg zu DIR

Ich habe Wunschliste gefunden. Gehört Sie Dir?

  • einen liebevollen Zugang finden
  • mit mir fürsorglich umgehen
  • mich wertschätzen für alles was ich leiste
  • achtsam mit mir umgehen

Was ist Selbstfürsorge?

Mohnblumenstrauß

An was denkst Du, wenn Du Selbstfürsorge hörst?

Ein heißes Bad nehmen, ein Abend mit Freundinnen, ein Moment der Ruhe.

Das ist nur einen kleine Facette. Fürsorglicher Umgang ist mehr.

 

Selbstfürsorge ist eine bewusste für Entscheidung. Es bedeutet JA zu Dir und Deinen Bedürfnissen zu sagen.

Gelassenheit und Leichtigkeit bekommen eine Einladung. Sie dürfen Platz nehmen in Deinem Leben.

 

Fürsorglichkeit ist eine Aufgabe, die sich durch den gesamten Alltag durchzieht - immer Mal zwischendurch. Und nicht erst am Abend, nach dem alle versorgt sind, die Waschmaschine noch eingeschalten wurde und die Küche zusammengeräumt ist.

 

Hast Du Lust den Schlüssel in Dir zu finden?

Was versteht man unter Achtsamkeit?

Ein großes Wort - und viel gebraucht.

Du musst Dich um viele Dinge kümmern.

Deine Gedanken beschäftigen sich mit den unterschiedlichsten Dingen.

 

Einfach einmal den Kopf leer haben, gibt es kaum.

Wenn Du Dich kurz nieder gesetzt, fällt Dir ein, was noch erledigt werden muss.

Ich zeige Dir, wie Du Wege finden kannst im Moment - im Hier und Jetzt - zu sein.

  • innehalten
  • beobachten - ganz wertfrei
  • akzeptieren
  • und dadurch neue Chance ergreifen

Mindset-Arbeit

Mohnblumenstrauß

Ganz ehrlich! Wie häufig stehen wir uns selbst im Weg?

Sicher kennst Du Momente, wo wir uns etwas ganz Spezielles vornehmen und in voller Vorfreude sind.

Dann kommt alles ganz anders.

"Das Leben hat uns erwischt." - Das ist ein häufiger Spruch.

Enttäuscht nehmen wir unser Vorhaben zurück. Wieder einmal nicht geklappt!

 

Ich frage Dich: Wie gehst Du mit Enttäuschungen um?

Das Leben läuft - unser Alltag auch.

Dennoch haben wir unsere Bedürfnisse und Wünsche.

Und wir haben die Möglichkeit Entscheidungen zu treffen.

Wir dürfen einen Weg finden, beides miteinander zu leben.

Wir sind uns selbst gegenüber verpflichtet, fürsorglich mit uns umzugehen.

Wenn wir es nicht tun, wer soll es dann übernehmen?

 

Machen wir uns auf die Suche, nach den versteckte Glaubenssätze und den Annahmen, die es zu entdecken gilt.

Bereit die Verantwortung für DICH zu übernehmen?


Mein Angebot

Blitzcoaching

Du möchtest die Haltung einer Herausforderung oder einer Schwierigkeit gegenüber zu verändern?

Du hast eine Frage, wo ein Input oder einen anderer Blickwinkel hilfreich ist?

 

Blitzcoaching in ein kurzes und wirksames Tool.

Das Ziel ist, wie bei einem kurzen Kennenlernen, mit klarer Zeitbegrenzung ganz unterschiedliche Impulse zu erhalten.

 

Ein Blitzcoaching dauert 90 Minuten.

 

3-Monats-Coaching

Du hast ein zentrales Thema, das im Focus steht und das du "knacken" möchtest.

Du hast eine Idee und kommst nicht in die Umsetzung.

Du brauchst den professionellen Blick als "Schups" um in die Entscheidungsfreudigkeit zu kommen.

 

Dein Ergebnis:

  • Du hast Klarheit.
  • Du kennst die genauen nächsten Schritte.
  • Du fühlst eine Leichtigkeit.
  • Du bist sehr focussiert.

 

 

Halbjahrescoaching

Du brauchst Klarheit zu unterschiedlichen Themen

Du wünschst Dir eine kontinuierliche Begleitung für einen längeren Zeitraum.

Du merkst, dass Du immer wieder in die selben Muster tappst und Deine eigene Selbstfürsorge hinten anstellst.

 

Dein Benefit:

  • Du hast neue Perspektiven.
  • Du kennst deinen Handlungsspielraum.
  • Wir haben Dein hinderliches Mindset aufgespürt und verändert.
  • Du kannst Deine Kraft und Energie halten.
  • Du hast einen achtsamen Umgang mit Dir entwickelt.

Du fühlst Dich von meinem Angebot angesprochen, dann melde Dich bei mir.

Christine Schreiner-Mader  I  Karl-Punzer-Straße 85a  I  4400 Steyr

info (at) dasanderecoaching.com